Psychologue
Spécialisations & modalités d'accompagnement
Psychothérapie de l'adulte
Pour un soutien psychologique ponctuel ou un accompagnement sur la durée, je vous propose un espace de parole libre dans lequel s'accueillent les doutes, les émotions, les souvenirs, les souffrances. Certaines situations de vie déclenchent des symptômes traduisant un mal être et une tension psychique : le stress, l'angoisse, les addictions (alcool, drogue, jeux, sexe...), les troubles des conduites alimentaires, les troubles du sommeil, l'épuisement professionnel (burn out), les comportements compulsifs autour du corps (triturage compulsif de la peau, rongement des ongles...) et d'autres. Parfois, ces symptômes apparaissent sans que nous puissions les associer à un évènement ou un déclencheur spécifique. Dans ces différents cas, il peut être pertinent de solliciter une aide professionnelle.
Il arrive aussi que l'on ressente le simple besoin de s'explorer, de mieux se connaître et de faire retour sur soi. Dans ce cas, je vous propose de soutenir ce travail de rencontre avec vous même et de guider vos réflexions.
Psychothérapie en période périnatale
La période périnatale s'étend du début de la grossesse jusqu'à la première année de vie du bébé. En vérité, nous pourrions dire que cette période démarre dès lors que naît le désir d'enfant. Dans cette fenêtre temporelle si particulière, des difficultés peuvent être rencontrées : dépression maternelles et paternelles (avant et après l'accouchement), angoisses, cauchemars répétitifs, deuil périnatal, troubles conjugaux, difficultés de lien à son bébé, difficultés dans le rapport au corps...
Aussi, le devenir-parent est un processus complexe et remuant qui peut amener des doutes et des inquiétudes. Je propose donc un espace de soutien, d'écoute et de guidance pour les mères et les pères (individuellement ou en couple) ainsi que des consultations conjointes parents-bébé.
Psychothérapie pendant un parcours de PMA (ou infertilité sans PMA)
Les difficultés à concevoir creusent un espace entre l'idéal fantasmé et le réel. L'annonce d'une infertilité peut être très douloureuse, difficile à intégrer et susciter des angoisses face à quelque chose d'inattendu et d'inconnu. Eprouvant pour le corps et la psyché, un parcours de PMA peut avoir de lourds impacts sur une vie : dépression, angoisses, baisse de l'estime de soi, douleurs somatiques, isolement social, troubles conjugaux, épuisement psychique et physique...
Dans les moments où l'espoir est difficile à conserver ou lorsque se présentent des solutions jusque-là inenvisageables, une écoute bienveillante et extérieure à l'univers médical peut être un soutien. Je propose aux femmes, hommes et couples un accompagnement psychologique selon leurs besoins et aux moments qu'ils jugent opportuns.
Psychothérapie du sportif et du professionnel de haut niveau
Au cours d'une carrière sportive ou dans le contexte d'une pratique soutenue qui rythme la vie et le quotidien, certaines problématiques peuvent apparaître ou se révéler dans des moments précis : troubles des conduites alimentaires, troubles du rapport au corps, arrêt brutal suite à une blessure, stress chronique, post compétition difficile, burn-out sportif, isolement social...
La prise en compte du contexte sportif (qu'il soit professionnel ou non) est crucial dans la compréhension de ces souffrances qui parfois viennent altérer les performances et génèrent une profonde détresse psychique. Mon accompagnement n'est pas centré sur la performance et est différent de celui d'un préparateur mental. En revanche les deux modalités sont complémentaires et souvent nécessaires. Le repérage et la prise de conscience de difficultés psychiques peuvent avoir une influence positive sur votre pratique et parfois "faire tomber" des barrières jusque là inconscientes. J'offre un espace de soutien et d'écoute avec l'ouverture d'esprit nécessaire pour comprendre votre situation, votre sport et les enjeux qui l'accompagnent.